Ingredienti per 4 persone:
- 1 finocchi
- 2 piccole cipolle rosse
- 1 Baby-Ananas
- 2 arance biologiche succose e senza semi
- 1 stecca di vaniglia
- 4-5 cucchiai olio d'oliva
- Succo di circa 2 limoni
- Sale
- Pepe di Cayenna
- 12 capesante
Preparazione:
Pulite il finocchio, il verde del finocchio mettilo da parte.
Sbucciare le cipolle e l'ananas.
Taglia tutto il più sottile possibile.
Sbucciare la buccia di 1 arancia sottile senza i bianchi e tagliarli a strisce sottili.
Dimezzare l'arance e spremere il succo.
Dimezza la bacca di vaniglia nel senso della lunghezza.
Taglia di nuovo le due metà in strisce sottili.
Metti il Succo d'arancia con le bacche di vaniglia e strisce d'arancia in un pentolino e sbollire fino ad arrivare a metà dose.
Svuotare il brodo bollito in olio d'oliva e succo di lime in una grande ciotola e mescola.
Aggiungere il finocchio, cipolle e ananas, condire bene con sale, pepe di cayenna e mescolare liberamente.
Lasciare inzuppare l'insalata per circa 15 minuti.
Rimuovere le capesante dalle bucce, pulirle (rimuovere le interiora e le code rosse) e lavarle accuratamente.
Tamponare le capesante, irrorare con un filo d'olio e disporla su una griglia calda.
Grigliare ogni lato per circa 3 minuti, quindi condire le capesante con sale e pepe.
Disporre 3 capesante grigliate per porzione insieme con insalata sui piatti.
Cospargere il condimento rimasto dalla ciotola sopra le capesante, guarnire con i rametti verdi del finocchio messi da parte.